Tag: Self Acceptance

บทความที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และดูแลใจในชีวิตประจำวัน

เมื่อความรู้สึกมีคุณค่า...ถูกผูกไว้กับเงื่อนไขบางอย่าง

เมื่อความรู้สึกมีคุณค่า...ถูกผูกไว้กับเงื่อนไขบางอย่าง

วันนี้ในห้องบำบัด
มีข้อความหนึ่งที่เกิดขึ้น ว่า
“ฉันจะรู้สึกดีกับตัวเอง ก็ต่อเมื่อทำอะไรได้ดีเท่านั้น”
ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันได้ยินแบบนี้ ไม่ใช่จากผู้รับบริการฝ่ายเดียว แต่เป็นเพราะฉันได้ยินจากส่วนหนึ่งของฉันเอง
 และทุกครั้ง ฉันจะค่อย ๆ นั่งอยู่กับประโยคนี้อย่างระมัดระวัง

6 เมษายน 2026
 
ความกลัวที่มองไม่เห็น แต่รู้สึกได้เสมอ

ความกลัวที่มองไม่เห็น แต่รู้สึกได้เสมอ

วันนี้มีคนมาหานักจิตด้วย “ความกลัว”
ไม่ใช่กลัวสิ่งที่มองเห็นได้ง่าย ๆ อย่างแมงมุม เสียงฟ้าร้อง หรือความมืด

6 เมษายน 2026
 
หน้า 1 จาก 1