การตั้งขอบเขต (Boundary) คือการแสดงความต้องการและข้อจำกัดของเราอย่างชัดเจน เพื่อปกป้องพลังงานและสุขภาพใจของเราเอง แต่หลายคนมักรู้สึกผิดเมื่อต้องปฏิเสธหรือบอกความต้องการออกไป
บางครั้งหนูก็เห็นแม่หงุดหงิด แต่หนูเข้าใจนะ… ว่าแม่ไม่ได้อยากเป็นแบบนั้นหรอก
หน้า 1 จาก 1