แผลที่มองไม่เห็น…แต่ยังรอการถูกเห็น

บางวันในห้องบำบัด ฉันได้พบกับแผลที่รอการถูกพบเจอ 
บางส่วนที่ยังคงเฝ้ารอการได้รับการเห็น มันไม่ใช่บาดแผลที่มองเห็นได้ด้วยตา แต่ บางครั้งปรากฏในรูปของความเหนื่อยล้า 
 บางครั้งมาในรูปของการทำตามใจคนอื่น 
 หรือบางครั้ง... เป็นความคิด "ฉันอยู่รอดมาได้นานขนาดนี้ จนลืมไปแล้วว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร"

แผลที่มองไม่เห็น…แต่ยังรอการถูกเห็น

บางวันในห้องบำบัด ฉันได้พบกับแผลที่รอการถูกพบเจอ 

บางส่วนที่ยังคงเฝ้ารอการได้รับการเห็น

มันไม่ใช่บาดแผลที่มองเห็นได้ด้วยตา แต่
บางครั้งปรากฏในรูปของความเหนื่อยล้า 

บางครั้งมาในรูปของการทำตามใจคนอื่น 

หรือบางครั้ง... เป็นความคิด "ฉันอยู่รอดมาได้นานขนาดนี้ จนลืมไปแล้วว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร"

ในกระบวนการปรึกษา เราไม่ได้มองหาสิ่งที่ "ผิด" แต่เราเรียนรู้ที่จะสำรวจ "ความต้องการสากล" ที่ยังไม่ได้รับการเติมเต็มไปด้วยกัน

เราสร้างพื้นที่ให้กับเด็กข้างในที่โหยหาความปลอดภัย 🍂

วัยรุ่นที่ไม่เคยได้เอ่ยคำว่า "ไม่" 🍃

และผู้ใหญ่ที่แบกรับภาระมากเกินไป จนเผลอลืมไปว่าตัวเองมีคุณค่าเสมอ 🌻

ในการทำงานร่วมกันอย่างอ่อนโยนนี้ ฉันได้เห็นแววตาของเขาอ่อนโยนกับตัวเองขึ้นอีกนิด 

และในชั่วขณะนั้น ฉันก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกชื่นชมจากใจจริง

Read more

เมื่อธรรมชาติเยียวยาใจ ผ่านสายตาของ Hoppers

เมื่อธรรมชาติเยียวยาใจ ผ่านสายตาของ Hoppers

รีวิว Hoppers ผ่านมุมมองจิตวิทยา เมื่อธรรมชาติ สัตว์ และมนุษย์สอนเราเรื่อง self-care การอยู่ร่วมกัน และการเยียวยาใจในแบบที่เรียบง่ายที่สุด

By Jip Nattanaree
Trauma Bonding

Trauma Bonding

Trauma bonding คือความผูกพันทางอารมณ์ ที่เกิดในความสัมพันธ์ที่มีการควบคุมและความรุนแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผู้กระทำใช้การสลับระหว่างความรุนแรงและความใจดี เพื่อสร้างการพึ่งพา ทำให้เหยื่อรู้สึกรัก ปกป้องและไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์ได้แม้จะถูกทำร้ายอย่างต่อเนื่องก็ตาม

By Jip Nattanaree
วิธีตั้ง "ขอบเขตส่วนตัว (Boundary)" อย่างไร..ไม่รู้สึกผิด

วิธีตั้ง "ขอบเขตส่วนตัว (Boundary)" อย่างไร..ไม่รู้สึกผิด

การตั้งขอบเขต (Boundary) คือการแสดงความต้องการและข้อจำกัดของเราอย่างชัดเจน เพื่อปกป้องพลังงานและสุขภาพใจของเราเอง แต่หลายคนมักรู้สึกผิดเมื่อต้องปฏิเสธหรือบอกความต้องการออกไป

By Jip Nattanaree
ปรึกษานักจิตวิทยา

ปรึกษานักจิตวิทยา

การปรึกษาเชิงจิตวิทยา คืออะไร? คือการพูดคุยที่มีนักจิตวิทยาคอยรับฟังและสนับสนุนกระบวนการ ภายใต้บรรยากาศที่ปลอดภัย ไม่ตัดสิน เพื่อเอื้อนำนวยให้ผู้รับบริการได้สำรวจและเข้าใจตัวเอง ทั้งในด้าน ความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรม

By Jip Nattanaree